ตรวจสอบ: สำหรับการรับรู้ตนเอง
CheckingIn เป็นเครื่องมือฟรีและเป็นส่วนตัวที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาการรู้ตัวเอง ฝึกฝนการมีสติ และจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล ด้วย CheckingIn คุณสามารถทำความเข้าใจและควบคุมพลังงานและอารมณ์ของคุณได้อย่างรวดเร็วและสร้างชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวคุณเอง
แอปเชิญชวนคุณให้เป็นปัจจุบันและ "เช็คอิน" กับพลังงานทั้งหมด อารมณ์โดยรวม และอารมณ์ของคุณ สามารถใช้เพื่อเสริมสร้างการฝึกสติและการดูแลสุขภาพจิตอย่างเต็มรูปแบบ เช่น โยคะและการสำรวมตัวใจ โดยการประมาณระดับพลังงานปัจจุบันของคุณในช่วง 1-10 และอธิบายอารมณ์ที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ คุณสามารถเข้าใจตัวเองได้อย่างลึกซึ้งมากขึ้น
กระบวนการเช็คอินใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งนาทีและสามารถทำได้ตลอดเวลาตามที่คุณต้องการ คุณยังสามารถเพิ่มรายการบันทึกสมุดประจำวันที่เพิ่มความเข้าใจอารมณ์ของคุณได้อีกด้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถตั้งการแจ้งเตือนเพื่อเตือนคุณให้เช็คอินตลอดวันเพื่อช่วยคุณสร้างนิสัยการมีสติ
หลังจากการเช็คอินรายวันแต่ละครั้ง คุณจะได้รับ Reflections ที่เป็นการสร้างสรรค์ที่ส่งเสริมการสำรวจอารมณ์ Reflections เหล่านี้ประกอบด้วยตอนเรียนสั้น ๆ และคำถามที่มีพลังในการกระตุ้นการสำรวจตัวเองอย่างลึกซึ้งมากขึ้น คุณยังสามารถเพิ่มรายการบันทึกสมุดเพื่อบันทึกความคิดและอารมณ์ที่เกิดขึ้นได้
CheckingIn ช่วยให้คุณติดตามรูปแบบพลังงานและอารมณ์ของคุณได้ตลอดเวลา ประวัติการเช็คอินของคุณจะถูกบันทึกและรักษาไว้ด้วยรหัสผ่านเพื่อความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัย คุณสามารถมองเห็นประวัติของคุณโดยใช้รายงานและกราฟที่เรียบง่าย กรองข้อมูลของคุณ และได้รับความเข้าใจเกี่ยวกับรูปแบบอารมณ์ของคุณ
สำหรับคุณสมบัติเพิ่มเติม คุณสามารถสมัครสมาชิก CheckingIn Plus ได้ การสมัครสมาชิกรายเดือนหรือรายปีนี้จะมอบการเข้าถึงประวัติการเช็คอินของคุณได้ไม่จำกัด การเข้าใจลึกของคุณผ่านรายงานที่สร้างไว้ล่วงหน้า การวิเคราะห์ที่ไม่จำกัดพร้อมกับความสามารถในการส่งออกข้อมูลของคุณ การเขียนสมุดประจำวันที่ไม่จำกัด และแนวโน้มสภาพอากาศเพื่อเข้าใจว่าอารมณ์ของคุณอาจได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศและสถานที่อยู่
เริ่มพัฒนาการรู้ตัวเองและการมีสติด้วย CheckingIn วันนี้
รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ CheckingIn: for Self Awareness
มีคุณพยายาม CheckingIn: for Self Awareness? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!